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筋ポンプ 骨格筋が収縮する際に 静脈に外圧を与え 静脈還流を促進させる作用を筋ポンプといいます 適度に歩行することにより筋ポンプ作用が働き 下肢に貯留した静脈血が心臓に戻るのが促進されます 循環器系 血管系概論 解説 note 歩くの大切 静脈瘤予防